De Mindfulness voor kids cursus is voor kinderen die willen leren hoe zij hun aandacht kunnen trainen.
Mindfulnesstraining is een investering in de kwaliteit van leven. In een leven met minder stress, meer genieten, gezondheid en welbevinden.
Home
Welkom op de website van Mindfulness voor kids Texel, Mindfulness voor kinderen.
Op 30 mei start een nieuwe mindfulness voor kids training. Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten op woensdag middag van 16.00-17.00 u (30/5, 13/6, 20/6 en 27/6 4/7 en 18/7). Deze training is voor kinderen tussen de 7 en 12.
Nieuw Mindfulness weekend voor ouders en kinderen van 22 t/m 24 juni 2012
In samenwerking met Mindfulness Texel
(In combinatie mogelijk met volpension verzorging in een familiekamer in Stayokay Texel)
Oefeningen in aandacht
De kinderen krijgen oefeningen aangeboden waarmee ze de aandacht als 'spier' kunnen trainen. De oefeningen zijn voor alle kinderen geschikt en overal toepasbaar. Ook wordt gebruik gemaakt van spelletjes en worden knutsels gemaakt die passen bij de oefeningen. De kinderen raken zo vertrouwd met bijvoorbeeld het opmerken van:
- de adem
- het lichaam
- gedachten
- emoties
- geluiden
- bewegen & stil zijn
Ook worden de kinderen gecoacht in positief denken over zichzelf en anderen.
Methodiek
De mindfulness beoefening zoals die in het programma aanbod wordt aangeboden is gebaseerd op de Mindfulness MBCT training.
